Slaapparalyse

Welkom op mijn blog. Mijn naam is Romano van Os en ik blog over mijn ervaring met slaapparalyse.

Slaapparalyse: in het donker wakker worden met een gevoel dat je bekeken wordt . Als je je probeert te bewegen dan werkt  je lichaam niet mee. Je bent helemaal verlamd. Als je angst toeneemt, zie je in je ooghoek iets dichterbij komen. Je wil wel schreeuwen maar er komt geen geluid hoe hard je probeert en je kan ook niet naar het lichtknopje grijpen. Raar, of niet? Toch maken mensen met slaapparalyse dit mee.

Kenmerken : Slaapparalyse wordt ook wel slaapverlamming genoemd. Het is een slaapstoornis waar ongeveer 1/5e van de bevolking wel eens mee gemaakt te hebben. Het kan voor komen door slapeloosheid, een verstoord slaapritme of narcolepsie. Het kan echter bij iedereen voorkomen. Tijdens een slaapparalyse kan iemand zich niet bewegen en voelen de ledematen erg zwaar. Ook kan iemand het gevoel hebben dat er iets op zijn/haar borst drukt waar door je het gevoel krijgt dat je stikt. Ook kan je  hallucineren dit kunnen zowel auditieve, tactiele of visuele hallucinaties zijn. Iemand kan bijvoorbeeld het gevoel hebben dat er een aanwezigheid is in de kamer, tegen je praat of iemand kan voetstappen horen.  Een slaapparalyse duurt over het algemeen niet erg lang, van een aantal seconden tot minuten. Maar voelt het aan alsof het veel langer duurt.

Oorzaak : Tijdens het slapen zijn er  verschillende stadia's waar je doorheen gaat. Deze verschillende stadia's hebben allen hun eigen kenmerken. Zo verschilt per slaapstadium je breinactiviteit en hartritme. Een van deze stadia wordt REM slaap genoemd (Rapid Eye Movement). Tijdens dit stadium bewegen je ogen snel heen en weer, maar is je lichaam verlamd. Dit is een beschermingsmechanisme van je lichaam waardoor je bijvoorbeeld tijdens het slapen niet je dromen echt gaat uitvoeren. Het REM stadium is tevens het stadium waarin dromen voorkomen. Van de verschillende slaapstadia lijkt de toestand van het lichaam in het REM stadium het meest op de toestand van je lichaam tijdens het wakker zijn. Je bloeddruk, hartslag en ademsnelheid nemen toe en ook je breinactiviteit schiet omhoog. Waar het precies misgaat bij slaapparalyse is nog onduidelijk. Het is echter waarschijnlijk dat iemand tijdens een slaapparalyse gedeeltelijk wakker wordt tijdens d...